群馬県長寿社会づくり財団 youtube チャンネル
【フェイシャル編】お家で5分セルフマッサージ
フェイシャル編 お家で5分セルフマッサージ (解説)
【準備運動編】お家で筋トレ
【下半身編】お家で筋トレ
【上半身編】お家で筋トレ
【整理運動・クールダウン】
「ときめきセカンドライフ講座」美味しいコーヒーの淹れ方講座
7月9日(木)開催「ときめきセカンドライフ講座」美味しいコーヒーの淹れ方講座(1日目)
みなさんコーヒーの淹れ方や産地による豆の違いなどを熱心に学ばれていました。2日目はフレンチブレスに挑戦です。
(新型コロナウイルス感染予防対策を徹底し開催しました。)
「ときめきセカンドライフ」チェアヨガ&健康講座
「ハンドケアセラピーリーダー養成講座」
9月2日(水)「ハンドケアセラピーリーダー養成講座」 ハンドケアやネイル、レッグ&フットトリートメント(初)について真剣に学びまし
た。(新型コロナウィルス感染予防対策をおこない、開催しました。)