群馬県長寿社会づくり財団 youtube チャンネル
【フェイシャル編】お家で５分セルフマッサージ
フェイシャル編 お家で５分セルフマッサージ （解説）
【準備運動編】お家で筋トレ
【下半身編】お家で筋トレ
【上半身編】お家で筋トレ
【整理運動・クールダウン】
「ときめきセカンドライフ講座」美味しいコーヒーの淹れ方講座
７月９日（木）開催「ときめきセカンドライフ講座」美味しいコーヒーの淹れ方講座（１日目）
みなさんコーヒーの淹れ方や産地による豆の違いなどを熱心に学ばれていました。２日目はフレンチブレスに挑戦です。
(新型コロナウイルス感染予防対策を徹底し開催しました。)
「ときめきセカンドライフ」チェアヨガ＆健康講座
「ハンドケアセラピーリーダー養成講座」
９月２日（水）「ハンドケアセラピーリーダー養成講座」 ハンドケアやネイル、レッグ＆フットトリートメント（初）について真剣に学びまし
た。（新型コロナウィルス感染予防対策をおこない、開催しました。）
