群馬県長寿社会づくり財団youtubeチャンネル

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【フェイシャル編】お家で5分セルフマッサージ

フェイシャル編 お家で5分セルフマッサージ (解説)

【準備運動編】お家で筋トレ

 

【下半身編】お家で筋トレ

 

【上半身編】お家で筋トレ

【整理運動・クールダウン】

「ときめきセカンドライフ講座」美味しいコーヒーの淹れ方講座

7月9日(木)開催「ときめきセカンドライフ講座」美味しいコーヒーの淹れ方講座(1日目)

みなさんコーヒーの淹れ方や産地による豆の違いなどを熱心に学ばれていました。2日目はフレンチブレスに挑戦です。

(新型コロナウイルス感染予防対策を徹底し開催しました。)

「ときめきセカンドライフ」チェアヨガ&健康講座

 

「ハンドケアセラピーリーダー養成講座」

9月2日(水)「ハンドケアセラピーリーダー養成講座」 ハンドケアやネイル、レッグ&フットトリートメント(初)について真剣に学びまし

た。(新型コロナウィルス感染予防対策をおこない、開催しました。)